作为一个胖子，首先要做的自然是刮油，在控制不健康食品的摄取量的同时，也要让已经被撑开的胃部，随着自己的调整，再一次的恢复到原本的大小。
这其中有多种方式都可以达到其中的效果。
对于不会让自己饿着的顾峥来说，黄瓜与鸡蛋的所做成的沙拉，以及少量的鸡肉配全麦的面包，这就是他的选择。
只不过第一次做，顺应了一下自己的本心了之后，顾峥才发现，他做了足足一斤半的鸡胸肉，两斤黄瓜配一个鸡蛋以及大叶生菜的盆沙拉。
而这种恐怖的分量，他竟然全都吃下去了，就这么一口一口的吃下去了。
当他吃完了这些东西了之后，他才发现，现在的他也只不过将将的六分饱，那种不上不下的感觉，挠的顾峥差一点就想打开冰箱给自己再整点什么进肚子里边。
但是顾峥却是知道，他不能这么做。
这种抓心挠肺，翻来覆去，难以入睡的感觉，在他成功的减重的过程中，会如影相随的……伴随着他的每一天。
直到他的胃口恢复成一个正常的成年男子的分量，直到他抛却这一身油腻腻的肥肉，变换成一个可以正常的学习生活的普通人。
而这是他所要克服的诸多的困难之中最为简单的一条。
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