“军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。有节奏分明，动作精炼，易学易懂的特点。长期练习军体拳可以锻炼身体、增强体质，有防身自卫的作用。”
训练营地中，负责教导新生军体拳的教官背负双手，跟这些新兵蛋子讲解有关军体拳的知识。
军体拳是由十几个或几十个单个动作按一定原则合理组成的套路练习。动作一般比较简单，由教官讲解和演练几遍就能掌握，不过想要精通军体拳，完成一整套动作，就需要花时间下去反复锻炼。
“听我口令，预备！”
“弓步冲拳！”
随着口令声响起，操场上一群新生在教官的带领下似模似样的演练起军体拳。
只是由于绝大多数学生参加军训都是属于玩票性质的，能混个及格就行。对于训练也不是很上心，经常出现开小差的情况，动作特点刚劲有力讲究一招制敌的军体拳硬生生被打成了花拳绣腿，完全没有什么杀伤力。
军体拳的动作套路并不复杂，但没有武术底子的新生一时半会也难以掌握。而对于秦凡来说却是没有什么太大的难度，看一遍教官的演示就完全掌握到了军体拳的精髓。
“你们不要以为练习军体拳没什么用处，军体拳节奏分明，刚劲利落，讲究的是一招制敌，在生活中是一套十分实用的防身术。”
教官的目光扫了一下站在后排的几个男生，沉着脸说道，“军体拳的招式套路都已经教给你们了，现在来进行实战训练。”
“蔡明辉，你出来。”
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