完成了对抗训练和投篮加练后，二牛他们当天的训练是不是就此结束了？
不！他们还有最重要的一项专项训练没有进行——力量！
伪球迷永远都不会懂，职业篮球的两大基本要素就是力量和T能。
没有这两大要素，所谓投篮准确，传球风SO都是扯淡。
b赛，是人和人的对抗，达不到最基本的b赛的强度，其他的篮球技术都是扯淡。
和专业的健美选手相b，NBA球员的力量训练当然是不足的，他们毕竟还要花费其他的时间去进行另外的专项训练。但是一般情况下，NBA球员的力量训练也足以让普通的健身A好者感到恐怖。
就算是用不上太过强大力量的后场球员，撸起铁来一样是很吓人的。像威少这样的，更是不会缺少力量训练，否则他的身材曲线根本不可能保持的这么出sE。
说来有趣，就算是大姚狂练力量成了NBA顶级中锋（增重是否正确不作讨论），天朝的职业联赛，却因为种种原因，迟迟未能建立起系统的专项力量训练。
而大姚的好哥们——刘伟之所以能在相当长的一段时间内，占据联赛和国家队的一号控卫宝座，和他一段时间内在萨克拉门托国王队打过季前赛不无关系。
也就是在那一段时间内，刘伟意识到了力量训练的重要X和甜头。
在持之以恒的训练下，刘伟在相当长的时间内都是国家队一号位的领跑者，并在国际赛场上一度不输给顶级的欧洲球队后场。
由此可见，专项的力量训练，对于一名职业篮球运动员有多么的重要。
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