唐小权的耳朵已经出现了间歇X耳鸣的现象，这是脱力的症状之一。所以他根本无法听清老徐在旁的话语，只是断断续续的听到了“要诀”二字。
“三步一呼。三步一1。”
脑子里艰难的回想起这8个字，事到如今，从跑到走的唐小权已经没有更好的办法给自己提力了。
实力的不济，只能是叫他S马当做活马医，他开始蓄力，调整呼1，现在的他，世界里没有任何对手，唯一的对手就是他自己。只要战胜了自己，他就算是赢得了今天的胜利。
要诀总共就8个字，看似简单，可是要想在实际中应用却是异常困难，尤其还是在其呼1都很困难的情况下。
但凭借着顽强的毅力和那GU子不服输的劲头，唐小权还是y生生做到了，随着渐渐熟悉掌握，唐小权忽然觉得浑身不再那么难受僵y，原本承重的步伐也越来越变的有规律起来。
老徐在旁心喜的看着。唇角不由露出了些许弧度，凭他的经验，他知道年轻人已经初步掌握了长跑呼1的诀窍，并且从他突变的步伐不难判断。他这是突破了自己的运动极限。
老徐相信只要在未来几日坚持训练巩固，那年轻人将永远的度过这道门槛，T力也将得道大幅度的提升。
别墅的大门近在咫尺。王强已然看到了胜利的希望，只要在跑100米。他就将以倒数第二的身份摆脱被惩罚的厄运。
“加油，加油！”执勤中的雷瞳和华表一早就透过望远镜看到了跑动队列的身影。
尤其是从第二位的王忠瑜开始。众人皆是大汗淋漓，满身疲态，如此狼狈的模样，不禁是叫他们也回想起自己当初训练时的那种痛苦和不堪。
所以当几人临近别墅时，雷瞳和华表都是不由自主的高喊起加油，为几人打气鼓劲。
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