周五，午饭。
石桌之上，三样JiNg致的小炒，外加一道天麻鱼头养生汤，几样在菜园内现摘的时蔬凉菜，如花瓣般摆于石桌之上。
李岩与老爷子相对而坐，这些菜品，都是老爷子亲手所做。
看得出来，老爷子对于养生的概念几乎深入骨髓。
一个习武之人，对于饮食的控制和搭配，是绝对令人惊讶的。
“小岩，这三日，你的进步r0U眼可见。”
老爷子说话间端起了面前的汤碗，拿起勺子不紧不慢的喝了一口，之后便对李岩这三日的进步，做了一个很明确的总结。
第一日，李岩入武禅定，而后短短几个小时的时间，突破了武者境力九重的桎梏。
然而，武者境破力入劲并非一夕可稳。
所以，第一天，李岩在练习JiNg铁桩的时候，击打的声响大半都是正常的击打声，只有少数是铜皮铁骨所发出的金铁交鸣之声。
武者境入劲一重，遇金铁，击之，如金铁相交，清澈而明亮。
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