早睡早起，明天还有一整日的训练呢！
没两天，花滑国家队成员主讲的《花滑知识小课堂》上线了。
江乐心没看到免费冰演，酸了一晚上，所以，知晓这个短片节目要开播，她专门记下了备忘录，提醒自己一定要第一时间来看。
丛澜是第一集的主讲人，拍摄地点就是他们常用的这块冰面。
她简单介绍了冰鞋冰刀的构成，也给镜头看了冰刀下面的那个弧度。
“冰刀和冰鞋的型号有很多种，国内外的品牌很多，如果是业余想当个爱好的话，千万不要买太专业的装备，贵不说，主要是也不好穿。”她笑着转身，带着摄像师往里面走。
都是些接触花滑就会被告知的知识，录制并不困难，丛澜还给看了她的几把不同的冰刀。
有些是很早之前的了，她用的冰刀型号一直在变，现在用的这些还是特制的，厂家不出售给普通顾客，只提供给专业级选手。
丛澜：“碳纤维的，这双要了黑色的镀层，这双还是普通的银色，然后这双我挑了紫色的，颜色很暗，不是仔细看的话，其实也能当黑色的。”
她最近发育期，动作变形加上训练量增大，很废冰刀，之前有一周跳折了两个。
苦归苦，但技术动作回来了，丛澜还是很高兴的。
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