高原地区正常生活和简单的运动是没有什么大阻碍的,这里的海拔不是特别高。
高原反应之一就是流鼻血，空气稀薄、干燥，血液循环突然改变,常见。
李医生：“没事,鼻腔粘膜下血管破裂,丛澜的心率数据呢？看看怎么回事？”
到红塔训练基地之后，来夏训的运动员就全都戴上了心率带,日常也没取下,因为要监测静息心率。
动员大会刚结束那天,训练中流鼻血的人最多，那会儿大家都不太适应高海拔带来的额外压力,受到当地环境的影响，肌肉表现降低，速度变慢，总之训练效果都不是很好。
体能教练：“在这儿！这儿！”
于谨松了口气：“没事就好。”
四周跳对丛澜的挑战还是太高了，她这两周多以来的进步很大，一开始就练习四周了，不过今天训练量直接翻倍。
效果喜人，她落冰了。
同时也把自己搞成了这样。
李医生皱眉看了看心率，又要了体能教练那里的所有数据，他无语了：“……”
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