集训的目的是进步，来高原就是为了携氧能力的提升，这段时间以来，运动员的训练量都很大，丛澜尤甚。
张简方去年赛季开始之后就不断地给队内补充外籍教练，目前请了十三个教练过来，这些是只为花滑队服务的。
来红塔集训，全队的训练计划是他们制定的，在基础之上，又根据各位运动员的特点做了专项调整。
至于技术动作的专项训练，于谨管跳跃，茱迪管滑行，专项拆分，每个人都有负责的部分。
丛澜原先有独属于她的体能以及营养师团队，这一次也并入了国家队的总队里。
在这之上，丛澜拿出了意念空间给她的新训练计划，与于谨合定了她个人的方案。
量之大之难，称为魔鬼也不为过。
于谨叹气：“我就不该答应你！”
丛澜笑了起来：“但是我练出来了啊！”
三周，她的两个四周都找回来了！！
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