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奥运金牌是我的[花滑] 第442节 (5 / 9)

作者:暮予 最后更新:2025/6/24 18:02:33
        这话我怎么觉着有点别扭?

        丛澜靠在围栏上休息,顺便观赏冰场多样性。

        沐修竹累得跟狗似的在不远处喘气,于谨皱着眉头,看他的心率带数据,愁得抬头纹都深了。

        “你这怎么……”于谨,“教你的呼吸方式你还没学会吗?”

        沐修竹在滑冰的时候不会呼吸,或者说,很多很多运动员都不会呼吸。

        短节目两分半,自由滑四分钟以上,前者还好,后者就够呛了。

        花滑是有氧与无氧相结合的运动,日常训练中也会分别锻炼不同的能力,但归根结底是要在赛场上使用的,不是练完就放在身上当摆件看的。

        “你到后面半程就全是无氧了。”于谨无奈。

        前期消耗量大,后面呼吸就跟不上,自由滑很容易变得没有力气,于是就变成了无氧运动。

        滑行会变慢,就跟走冰似的,什么美感都没了。跳跃的失误率也会随之提升,让人一眼就看出来“哦他没力气了”。

        沐修竹:“我学了……但是我没学会。”

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