好在有林悦和陈嘉年，加上跟来的体能教练和队医，算是勉强照应住了。
故而，沐修竹短节目一比完，于谨就放生了他，着急忙慌跑去找丛澜。
丛澜正在淡定地戴着耳机做陆地意象练习，专注的模样是谁都无法打扰的坚定。
林悦：“于老师辛苦。”
陈嘉年：“刚去换了考斯滕，头发还没编，教练是你来还是让林悦？”
丛澜头发一直都是于谨给整的，偶尔会自己上，不过林悦也能编发，她这还是新学没多久的手艺。
于谨：“我来吧，我先缓缓气儿。”
陈嘉年：“行。”
他小包一掏，里面是梳头发的装备。
丁教练拉着褚晓彤梅山雁苏芯过来，让于谨给梳头发。
于谨：“……”
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