这两种修炼途径，虽然难度不同，各有利弊，但最终还是会殊途同归，在气海内结成丹元。
炼气者的好处是修炼相对容易，进度迅；不足是身体基础薄弱，自身防御能力不强，与人对决，容易受伤。
炼体者的好处是肉身强横，攻击力威猛，不易受伤，且受伤后有较快的自愈能力；不足是修炼进度缓慢，需要付出极大艰辛和努力，且需要恒久的信心和毅力，一旦半途而废，方白夺舍的这具肉身，最开始现孱弱不堪，还有些失望，后来才现这身体竟是先天灵体。
先天灵体与天生灵根不同，一种适合炼体，一种适合炼气。
方芸就是天生火灵根，炼气极佳。
而方白的先天灵体，却是非常适合炼体的体质。
方白前世，正是通过炼体成就大道，飞升仙界，成为一方仙帝的。
方白脑中存储着前世的大量炼体、炼气功法，根据方芸的炼气体质，他传授给了方芸一套“九转真火诀”。
为了增强方芸修炼的兴趣，方白说经常修炼这套功法，能起到美容养颜，青春常驻的效果，果然令方芸目光大亮，兴趣大增。xs63针灸和推拿按摩，以前他开中医馆时，由于身体不怎么好，给人推拿按摩时，一、两个人过后，就有种力不从心的感觉，需要休息片刻才能继续。
而自从这段时间他他打了儿子教的拳法后，觉得身体变的越来越强壮，力气倍增，连续不断的给十几个人按摩，都不觉得疲惫。
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