惠大伟拿着盆去领大米，镜头特写白生生的大米。
掉了几颗米在地上，惠大伟都一颗一颗的捡起来。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦啊”惠大伟忍不住说。
众人纷纷附和，说劳动所得换来的大米，觉得特别珍惜，不能浪费。
各种食材都有了，沈曾开始准备晚饭了，镜头给各种特写。
沈曾不愧是节目的大厨，掌勺的时候有模有样的。
排骨炸成了金hsE，滋滋的冒着热气。
各种蔬菜放进去一锅炖。
大家都被香味给x1引了过来，都在说好香好饿，还有咽口水的。
劳动过后是最容易的疲累的，大家都累了一天了，都是又累又饿。
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