“”封行朗冷生生的斜了严邦一眼，他随即便闭了嘴。
健身房里，三个男人挥汗如雨着。
总算是Ga0明白了，白默急着找严邦，是想让严邦教他几招克敌制胜的必杀技
其实他也可以咨询豹头他们的，只是觉得丢不起那个人。
严邦打算教白默一招十字固。“你用双手压制对手的x膛时，想要对方的哪只胳膊，就把自己的哪只手放在上方，另一只手放在下方，同时身T向同侧移动，让自己的身T和对方的身T形成90度。双腿中的一腿控制对方的颈部，另一腿
控制对方的x，同时将对方夹紧；双手抱紧对手的胳膊，以防逃脱”
白默练是很认真，也被严邦钳制了几个回合之后，已经是大汗淋漓。
封行朗在一旁做着肩上推举。他身型条件原本就不错，几套动作下来，那肌肉线条便紧绷了出来。
虽说不似严邦那样凸起得夸张，但视觉效果还是挺养眼的。
“默三，你还没告诉邦哥呢，你这脸上的伤谁给打的”
休息之际，严邦给白默丢来一条毛巾时问道。
内容未完，下一页继续阅读