葵花心法只需要在每日子午两个时辰习练，而自己可以在扎完马步，跑完步之后再继续站桩，正好可以运转气血，培元固本，提高体质，慢慢达到所谓脱胎换骨的境界。
或许这两者可以互相弥补不足，让自己掌握气感呢。
次日，三人离开了这家旅店，开始向北驶去。
翁海生经常往反香江与北边，所以知道不少非正规的渠道。
在原剧情中，他为了隐藏身份，特意自己通过这些渠道回到香江，以至于他事发后，警方在出入境系统上，根本找不到他的入境记录。
而这一次，翁海生自己已经被通缉了再带上两个黑户，三人只能选择这种渠道离开香江。
然而对方却拒绝了他。
三人被告知边境昨日被警方大肆封锁，海上离岸船支检查也突然严格了起来，近期根本无法通行。
没办法，三人只好返回元朗，租了间房子做为暂时落脚之处。
收拾好各自的屋子，中午时分，三人来到附近一家李记私房菜，要了间包房坐在一起。
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