每个运动员的身体素质、基因、天赋都是不一样的，技术动作的发力方式也不尽相同。
所以教练极为重要，要因材施教。
丛澜的特殊案例，可以作为资料之一，但不能普及到其他运动员身上。
她的训练课程也无法共享给其他的人。
要在什么样的程度下起跳、滑行几秒、速度几何、腾空时间多长、转速多快……这些去翻翻论文，都能找到相关的研究数据报告，还都是从国际赛场上测得的。
每年都开的体育相关会议上，那数据资料都是跟组国家队后得到的呢。
3a太难了，男单难，女单更难。
日本出了4s的宫泽慧，也没出3a。
唯一一个向前的跳跃，不好掌握时机，起跳特殊，难度极高。
大鹅那里连2a都跳不出来的女单也不在少数，为此，他们口口相传，发明了一种前手的2a，靠手臂带动全身。
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