教材是教材，担任了指引的作用，能不能成功还得看许多因素。
包括视频里于谨他们给出的训练方案建议，那也只是普适性的，需要根据不同的人作调整，这些都得靠自己的教练去把握。
学四周跳的很多，特别多，还有录了视频发网上成为小圈子里的小网红jr的。
于谨他们都刷到过。
尤其是见到沈韫玉出难度，瞎练的人激增。
于谨还给某个视频评论过“练错了别揠苗助长先练基础”，三周跳还没搞明白呢就在练4t，他都看不过去。
结果还被人家长用原账号给怼了，说“你就是看不得我孩子有出息这么快出难度”。
于谨：？？？
你出难度不就是想进国家队吗那最后不还是得我教？
世一的教练，这点自信还是有的。
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