石中玉已经决定了，先从马形开始修行，古人习武，就会有马步，马形很可能最适合打基础。
马步是最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。
马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。
马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
石中玉很熟练的就摆开了架势，观想脑海中关于形意十二形中的马形，仿佛
石中玉也没有觉得失望，已经足够好了，不是吗？
他可以在二十四天内，拥有一年修行时间，还有什么不知足的呢？
修行终究要靠自己，完全靠系统给予，总觉得不踏实。
石中玉可没有忘记，他可是拥有圣体的人，只要身体调养好了，他的体质不会比赛亚人差。
石中玉脑海中，形意拳十二真形一一浮现而出。
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